ポイントは、拇指球。。。ですよ！(^o^)/✨
皆さま、こんばんは。
ウォーキングスペシャリストMIZUKIです。
皆さま、拇指球(ぼしきゅう)という言葉、ご存知ですか？😀✨
親指の付け根のふくらんだあたりの事をいいます。
正しい歩きには、この拇指球を意識する事が大事なんです！
じゃじゃん✨
生徒さんの靴の裏！
正しい足の運び、
かかと〜小指側〜拇指球〜で蹴り出す！👟✨
足の裏を滑らかに使っていきます。
この靴の裏、まさに正しく歩いた時によく使う部分がピンクの素材で変えてあるんですね。
すごいっ😀✨
正しい歩きで身体を大きく使えるようになると、毎日の歩きがそのままエクササイズに。
ダイエット効果も期待できますよ〜👍✨
MIZUKI
