オフィスで出来るエクササイズ♫身体も心もスッキリね(^-^)♫
皆さま、おはようございます♫ ウォーキングスペシャリスト MIZUKI です。 週末、如何お過ごしでしたか?😊✨ さて!昨日のウォーキングレッスンでは、オフィスで出来る簡単エクササイズをお伝えしました!✨ お仕事の合間の1分〜2分でも、下腹ぽっこりの予防や美脚に導くエクサ...
90分で生まれ変わる!😊💕
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKI です😀✨ 皆さま、姿勢や歩き方を甘くみていませんか😳⁉️ 姿勢や歩き方の良し悪しで、周りに与える印象は、全く変わります😱 先日のウォーキングレッスン。 初めてレッスンにお越しいただいた、Yさん😊✨...
毎年恒例のお花見🌸✨
おはようございます😀✨ 皆さま、お花見楽しまれましたか?🌸✨ 昨日の目黒川。今年はもう花筏(はないかだ)になっていました。 本日から新学期😊✨ 姿勢を正して今日も元気に参りましょうね✨ 皆さま、素敵な一日を!😊💕 MIZUKI #MIZUKI #walking...