忙しい時こそ、、、歩くのですっ(^-^)💕
久々の投稿、失礼します! 平昌オリンピック、日本人選手連日のメダルラッシュ✨すごいですね✨ 特にフィギュアスケート羽生結弦君の演技は、美しすぎて感動✨録画して何度も観ております😊💕笑 さて!先週は、雑誌の撮影、演技学校の今期最終日、ミスコンテスト関連、、などなど。...
心も体もポカポカに(^-^)💕
皆さま、こんばんは! 平昌オリンピック、開幕しましたね! 開会式、感動です✨ 選手の皆さんの活躍、楽しみですね😊💕 さて、本日の新百合ヶ丘クラスは、後半たっぷり歩幅をとって歩きましたよ! 生徒さんたち皆さん、ポカポカでお帰りです。この、身体を動かして、少し息も体温も上...
今週末は、ハイヒールウォーキングクラスですよ〜(^-^)♬
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 今週末は、ハイヒールウォーキングのクラスです👠✨ ヒールのある靴でのキレイな歩き方と、美しい立ち居振る舞いを、身につけにいらしてくださいね😊💕 2月4日(日)10:00〜11:30...
横浜は、雪です!滑る路面では!
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 今日から、2月ですね! 横浜は雪が降り始めました! 寒いです😵💦 関東地方は、また積雪の予測ですね。 滑る路面では‼️ 歩幅を小さく、 足裏全体を一度につく(つま先から足を置くような意識で!)、...