『食』と『運動』6月30日 コラボセミナー開催！夏前に、痩せたい人、集まれー！(^o^)/💕

「 簡単エクササイズウォーキングと漢方薬膳食のコラボで、痩せ体質へ!」 ~ビューティーボディーメイキング講座 ~

日頃の簡単なケアで、ダイエット効果も変わります! 自分の体質を知り、日頃口にする食べ物や養生法で体質改善。

さらに、毎日簡単に出来るエクササイズと歩き方を実践! 内側と外側から身体を整え、痩せ体質を手に入れましよう!

スケジュール 2018 年 6 月 30 日 ( 日 ) 11:00 ~ 13:00 第一部:11:00-12:00 漢方薬膳アドバイザー Kiari 担当

体質診断 / 改善、食べ物、生活法によるダイエット法。 身体を内側から整える方法をご指導します。 ~ 休憩 お着換え ~

第二部:12:00-13:00 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKI 担当 いつでも簡単にできるエクササイズとエクササイズウォーキングの実践。

夏前に、痩せ体質を手に入れましょう! ストレッチ性のあるウェアとスニーカーをお持ちください(更衣室あります)

開催場所:自由が丘 Studio y (http://jostudioy.jp) アクセス: 自由が丘駅より徒歩8分 ( 白い3階建て、オレンジ色の扉が目印です ) 料金 5400 円 ( 税込み ) お問合せ / お申し込み : kiari(curekiaris@gmail.com), MIZUKI(mizuk81@mac.com)

***講師紹介***

清水 希有 (Kiari Shimizu)

養生薬膳美アドバイザー、日本漢方養生学会認定漢方カウンセラー、 上海中医薬大学中医食療士 幼少期から自身の虚弱体質の原因を探求、社会に入り金融機関在職中に体調を崩した経験や 家族との関わりを通して、心と身体は繋がっていることを実感。そこから東洋医学の理論や考え方、 食事やお茶など東洋医学を取り入れた生活を実践。体質改善を行うことで虚弱体質を乗り越えた 経験とその理論により、美しく健康にいられる方法をお伝えする

「アンチエイジング講座」「アレルギーの時期を乗り越える」「美肌講座」「腸活講座」など 普段の生活で綺麗にをテーマに、産経学園やセルフメディケーション協会等にても、多数講座を開催。

MIZUKI(みずき) ICBインターナショナル公認 ウォーキングインストラクター、 (財)日本コア・コンディショニング協会ベーシックインストラクター/コアフォーストレーナー、 デューク更家式ウォーキングスタイリスト(2005-2011) 外資系半導体企業勤務等を経た後、ストレスによる不眠症をきっかけにウォーキングに出会う。 2005年〜2011年 デューク更家氏に師事。 デューク更家式ウォーキング・スタイリストとして、関東地方を中心に活躍。更家氏が 直接指導するプライベート・スクールにて、アシスタントを約5年間務める。 2011年7月 独立。 ウォーキング・スペシャリストとして、活動開始。 自由が丘にてプライベートスクール開催。カルチャースクール講師、エクササイズ商品 コメントゲスト、ミスコンテストでのウォーキング指導などでも活躍中。 http://mizuki81.wixsite.com/mizukiwalk