筋トレをしている＝姿勢がいい、ではありません！
皆さま、こんばんは！
ウォーキング・スペシャリスト MIZUKI です。
皆さまお元気でお過ごしですか？😀✨ さて、久々にMlZUKI のウォーキングうんちく✨笑
今日はこんなお話を！
筋トレをしている＝姿勢がいい
ではありません！😳‼︎ 正しい姿勢で歩くことで全身の運動量が上がり、自然と身体も鍛えられていきますが、誤解してはいけないのは、
筋トレをしている＝姿勢がいい
ではないということ！😳💦 筋肉をつけておけば姿勢がよくなる、歩き方がよくなる、、というわけではないんです。
正しくは、
姿勢美人＝骨格美人✨です！
骨盤、肩甲骨、背骨、頭蓋骨、、正しい位置を意識し、骨格を整えることからご指導しています。
骨格を整え正しい位置に筋肉をつけることで、理想のボディメイクも目指せますよ😊
あなたは骨格美人になれていますか？😀✨
今日の姿勢と歩き方が、明日の健康と美しさを作っていきますよー！
骨格美人でまいりましょう！😊🎵 MIZUKI
#MIZUKI #mizukiwalk #walking #walkingcoach #exercise #diet #health #healthylifestyle #posture #ウォーキング #健康 #姿勢 #呼吸 #筋トレ #骨格 #アンチエイジング #習い事 #tokyo #yokohama #自由が丘 #ウォーキングスクール #エクササイズ #元気 #骨 #健康寿命 #ストレッチ #happy #自由が丘 #beauty #美 #ボディメイク
