忙しい時こそ、、、歩くのですっ(^-^)💕
久々の投稿、失礼します！ 平昌オリンピック、日本人選手連日のメダルラッシュ✨すごいですね✨ 特にフィギュアスケート羽生結弦君の演技は、美しすぎて感動✨録画して何度も観ております😊💕笑 さて！先週は、雑誌の撮影、演技学校の今期最終日、ミスコンテスト関連、、などなど。...
心も体もポカポカに(^-^)💕
皆さま、こんばんは！ 平昌オリンピック、開幕しましたね！ 開会式、感動です✨ 選手の皆さんの活躍、楽しみですね😊💕 さて、本日の新百合ヶ丘クラスは、後半たっぷり歩幅をとって歩きましたよ！ 生徒さんたち皆さん、ポカポカでお帰りです。この、身体を動かして、少し息も体温も上...
今週末は、ハイヒールウォーキングクラスですよ〜(^-^)♬
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 今週末は、ハイヒールウォーキングのクラスです👠✨ ヒールのある靴でのキレイな歩き方と、美しい立ち居振る舞いを、身につけにいらしてくださいね😊💕 2月4日(日)10:00〜11:30...
横浜は、雪です！滑る路面では！
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 今日から、2月ですね！ 横浜は雪が降り始めました！ 寒いです😵💦 関東地方は、また積雪の予測ですね。 滑る路面では‼️ 歩幅を小さく、 足裏全体を一度につく(つま先から足を置くような意識で！)、...
歩きの”間”、って。。。！？(^-^)♫
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 今日の青葉台クラスは、歩きの"間"をとるレッスンをしました😀✨ え？歩きの間、って何⁉️ってかんじですよね( ^ω^ )♫ 歩幅が狭い、ちょこちょこ歩きだと、見た方にせわしない印象を与えてしまいます。...
オードリー・ヘプバーン展へ(^-^)💕
"永遠の妖精" 『オードリー・ヘプバーン展へ😊✨ (関東の方! 日本橋三越さんにて本日まで開催中ですよ✨) 何て美しいんでしょう✨ 姿勢、スタイル、生き方、、憧れの女優さんです😊💕 今日は、関東でも大雪とか⁈ 皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね！ MIZUKI...
OLIVA様 記事監修
皆様、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。 ダイエット・筋トレ、健康の悩みをプロトレーナーが監修、情報により解決するメディア、 ”OLIVA” 様 http://oliva.style にて、記事を監修させていただくことになりました！ 第一弾は、...
大きな歩幅で、かっこよく！
皆さま、こんばんは。 ウォーキング・スペシャリストMIZUKIです。 本日の新百合ヶ丘レッスンでは、大きな歩幅をとってスムーズに歩く練習をしました。 健康効果を上げるために、歩幅を大きくとりましょう！と耳にされた方もいるかと思いますが、実は歩幅を大きくとろうとろうとするあま...
成人の日ですね(^-^) おめでとうございます♫
成人の日ですね！ 成人の皆様、おめでとうございます✨ お正月は、長崎に帰っていました。 今週から、本格始動いたします。 改めまして、 本年もよろしくお願いいたします！😀✨ MIZUKI #MIZUKI #ウォーキング #成人の日 #おめでとうございます #姿勢 #歩き方...
明けましておめでとうございます(^-^)♫
新年、明けましておめでとうございます。 飛躍の年になるよう、日々精進してまいります。 今年もよろしくお願いいたします。 MIZUKI #MIZUKI #ウォーキングスペシャリスト #ウォーキング #新年 #2018 #今年もよろしくお願いします
